Glavni trener je Žarko Vučurović, bivši reprezentativac i stručnjak za rad sa centrima
Spremite se za "rat" pod koševima
Termin: 14.07.-21.07.
Cena: 350 EUR
Prijavi se!
 |
 |
Žarko Vučurović YUBAC - KAMP ZA CENTRE
Prijem lopte na poziciji niskog posta
Opis: Prilikom prijema lopte obratiti pažnju na sledeće stvari: prijem lopte (položaj ruke, širok stav), pogled preko ramena da bi se video raspored igrača. Obično igrači prerano spuste loptu u dribling i zato je jako bitno objasniti igračima kada se lopta spušta u dribling odnosno da se to radi u situacijama 1 na 1. Uvek se vežbaju setovi iste (slične) vrste.
- 1. Zakorak – kao i svaki šut može da se radi iz različitih pozicija u odnosu na potrebe igre i afiniteta trenera. Da bi gubili što manje vremena izabrali smo najjednostavniji način da se dođe do pozicije niskog posta i pokazali set šuteva iz zakoraka.
U ovim vežbama posebno obratiti pažnju na: traženje lopte / dribling i pas rukom / gledanje odbrambenog igrača
-1a – finta leđima bez pomeranja noge prema čeonoj liniji, dribling u sredinu, polu-horog;
* prijem lopte da bude na drugom skakačkom mestu
-1b – finta u čeonu liniju, dribling u sredinu, vraćanje i zakorak uz čeonu i šut;
-1c – dribling u sredinu, finta zakoraka, povratak u sredinu i šut;
-1d – dribling u sredinu, finta zakoraka, povratak u sredinu, finta šuta, prednji pivot ili zadnji (u odnosu na odbranu) i šut;
Fade away
Opis: Kao kod svih šuteva sa pozicije niskog posta treba igračima ukinuti prerani dribling (loša navika).
-2a – finta nogom u sredinu, vraćanje prema čeonoj liniji i šut bez driblinga;
-2b – finta nogom u sredinu vraćanje uz čeonu liniju sa fintom, prednji pivot i šut (ako čovek dolazi sa gornje strane);
-2c – finta u sredinu, okret prema čeonoj liniji i finta, ukršteni korak i dribling u sredinu (ukoliko je odbrambeni igrač skočio na fintu) i poluhorog;
-2d – finta u sredinu, okret uz čeonu, finta šuta, zadnji pivot sa driblingom u sredinu i šut;
Direktan korak
Opis: Šut iz sredine reketa – sa čeone, sa i bez driblinga. Šut koristiti kad je odbrana telo uz telo;
-„zidanje“ i finta u prednju stranu, direktan korak i šut u drugu stranu;
Licem iz donje pozicije
Opis: Vežbe za igrače koji mogu da prave prednost licem, 4 u odnosu na 5;
-1a – prijem lopte, leđima prema košu, finta u sredinu, vraćanje zadnjeg pivota, dolazak u poziciju licem u lice;
-1b – u prijemu lopte uraditi zadnji pivot i doći u poziciju licem u lice, igra sa ili bez driblinga (jedan korak);
-1c – prijem lopte iz dva koraka ili kontakta, izaći prvo desnom nogom pa levom i primiti loptu zadnjim pivotom, licem napasti odbranu, šut ili ulaz (razni načini davanja koša);
