Glavni trener: Dragan Vuković
Trenirajte uz specifičnosti ženske košarke: šut za tri poena, dribling i dodavanje
Termin: 21.07. - 28.07.
Cena: 350 EUR
Raspored treninga
| pre podne | posle podne | |
| subota 21. jul | dolazak kampera | trening 1 |
| nedelja 22.jul | trening 2 | trening 3 |
| ponedeljak 23.jul | trening 4 | trening 5 |
| utorak 24.jul | trening 6 | takmičenje |
| sreda 25.jul | slobodne aktivnosti | trening 7 |
| četvrtak 26.jul | trening 8 | trening 9 |
| petak 27.jul | trening 10 | takmičenje |
| subota 28.jul | odlazak kampera |
Specifičnosti treninga
Ove godine na košarkaškom kampu Yubac, u delu za rad sa devojkama odlučili smo da posebnu pažnju obratimo na osnovne elemente individualne tehnike: dodavanje, dribling i šut. Smatramo da su ovi elementi posebno važni u ženskoj košarci a da uz kvalitetan rad i veliki broj ponavljanja možete bitno da ih popravite. Posebno ćemo obratiti pažnju na neke specifičnosti:
DODAVANJE
- Tajming (pravovremeno dodavanje)
- Kvalitet dodavanja (preciznost i jačina)
- Dodavanje jednom rukom iz driblinga
DRIBLING
- Kontrola lopte (jačina pumpanja ka podu)
- Pregled (što manje gledamo loptu)
- Ritam driblinga (promena visine i brzine)
- Promene pravca (prednja, zadnja)
ŠUT
- Prijem lopte (priprema šuta)
- Šutiranje (tehnika, ravnoteža)
- Šut za tri poena (iz mesta na extra pas)
- Šut iz driblinga
Selektivni trening
(PDF - klikni za preuzimanje)
 |
 |
 |
 |
 |
