Kamp za devojke

  • O kampuTrenirajte uz specifičnosti ženske košarke: šut za tri poena, dribling i dodavanje!
  • TrenerDragan Vuković, trener ženskih reprezentacija Srbije, treće mesto na svetskom juniorskom prvenstvu za devojke.

Cena : 350 EUR

Smene

# Početak Kraj

Trenutno nema smena u ponudi.

Raspored treninga

# Pre podne Posle podne
Dan 1 Dolaza kampera Trening 1
Dan 2 Trening 2 Trening 3
Dan 3 Trening 4 Trening 5
Dan 4 Trening 6 Takmičenje
Dan 5 Slobodne aktivnosti Trening 7
Dan 6 Trening 8 Trening 9
Dan 7 Trening 10 Takmičenje
Dan 8 Odlazak kampera

Specifičnosti treninga

Ove godine na košarkaškom kampu Yubac, u delu za rad sa devojkama odlučili smo da posebnu pažnju obratimo na osnovne elemente individualne tehnike: dodavanje, dribling i šut. Smatramo da su ovi elementi posebno važni u ženskoj košarci a da uz kvalitetan rad i veliki broj ponavljanja možete bitno da ih popravite. Posebno ćemo obratiti pažnju na neke specifičnosti:

DODAVANJE

  • Tajming (pravovremeno dodavanje)
  • Kvalitet dodavanja (preciznost i jačina)
  • Dodavanje jednom rukom iz driblinga

DRIBLING

  • Kontrola lopte (jačina pumpanja ka podu)
  • Pregled (što manje gledamo loptu)
  • Ritam driblinga (promena visine i brzine)
  • Promene pravca (prednja, zadnja)

ŠUT

  • Prijem lopte (priprema šuta)
  • Šutiranje (tehnika, ravnoteža)
  • Šut za tri poena (iz mesta na extra pas)
  • Šut iz driblinga

Selektivni trening

TOP